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면역

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자연요법으로 계절 알레르기 완화하는 법 봄이면 꽃가루, 가을이면 먼지,환절기마다 코가 간질간질하고 눈이 가렵고, 재채기가 멈추지 않는다면?그건 단순 감기가 아니라 ‘계절성 알레르기’ 일 수 있어요.이런 증상을 완화하기 위해 꼭 약만 의지할 필요는 없습니다.몸의 면역 체계를 안정시키고 염증 반응을 줄이는 자연요법만으로도 충분히 개선할 수 있어요.오늘은 자연치유적 관점에서 계절 알레르기를 완화하는 5가지 방법을 소개합니다.약 없이도 건강해질 수 있는 작은 루틴을 시작해 보세요 계절성 알레르기란?- 주로 꽃가루, 진드기, 곰팡이 포자, 건조한 공기 등 외부 자극에 의해 발생- 면역 체계가 과민 반응하며, 코막힘, 재채기, 눈 간지러움, 기침 등의 증상이 나타남- 일반적으로 봄(꽃가루), 가을(환절기 건조함)에 심해짐자연요법으로 계절 알레르기 완화하..
면역력 높이는 자연 식단: 약 없이 건강 지키기 계절이 바뀔 때마다 감기에 자주 걸리거나조금만 피곤해도 몸이 처지는 느낌이 드시나요?그렇다면 지금 필요한 건 약이 아닌 자연 식단으로 면역력을 끌어올리는 것일지 몰라요.오늘은 면역력을 높이는 데 도움 되는 자연식품과 식단 구성법에 대해 알려 드릴게요.몸은 스스로 회복할 줄 아는 지혜가 있답니다.면역력, 왜 중요할까요?면역력은 우리 몸을 지켜주는 자연 방어 시스템입니다.면역력이 떨어지면 각종 바이러스, 세균, 염증에 쉽게 노출되고,피로감, 잦은 감기, 소화 불량, 피부 트러블이 반복됩니다.그래서 면역력을 관리하는 건 병에 안 걸리는 체질을 만드는 시작이에요!면역력 높이는 자연식품 6가지 1. 마늘● 효능: 강력한 항균 작용, 혈액 순환 개선● 섭취법 : 익혀서 먹으면 냄새↓ 효과는 그대로● 예: 마늘볶음밥..

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