자연식단 (1) 썸네일형 리스트형 면역력 높이는 자연 식단: 약 없이 건강 지키기 계절이 바뀔 때마다 감기에 자주 걸리거나조금만 피곤해도 몸이 처지는 느낌이 드시나요?그렇다면 지금 필요한 건 약이 아닌 자연 식단으로 면역력을 끌어올리는 것일지 몰라요.오늘은 면역력을 높이는 데 도움 되는 자연식품과 식단 구성법에 대해 알려 드릴게요.몸은 스스로 회복할 줄 아는 지혜가 있답니다.면역력, 왜 중요할까요?면역력은 우리 몸을 지켜주는 자연 방어 시스템입니다.면역력이 떨어지면 각종 바이러스, 세균, 염증에 쉽게 노출되고,피로감, 잦은 감기, 소화 불량, 피부 트러블이 반복됩니다.그래서 면역력을 관리하는 건 병에 안 걸리는 체질을 만드는 시작이에요!면역력 높이는 자연식품 6가지 1. 마늘● 효능: 강력한 항균 작용, 혈액 순환 개선● 섭취법 : 익혀서 먹으면 냄새↓ 효과는 그대로● 예: 마늘볶음밥.. 이전 1 다음
