✈️ 누구나 실천할 수 있는 콜라겐 건강 루틴
제가 꾸준히 챙겨 먹는 건강식품 중 하나가 바로 콜라겐입니다. 피부가 건조하거나 푸석할 때, 또 이유 없이 피곤할 때 콜라겐을 복용하면 확실히 몸의 회복력과 탄력감이 달라지는 걸 느낄 수 있어요.
특히 제가 복용 중인 콜라겐은 유산균(프로바이오틱스)이 함께 들어 있어 장 건강까지 챙길 수 있어서 너무 만족하고 있어요. 잠도 더 잘 오고, 배변활동도 규칙적으로 이루어지며 피부도 촉촉하게 유지되는 점이 가장 큰 장점이에요.(제가 불면증이 있거든요)
그리고 저는 현재 무맛의 Orgain 콜라겐을 꾸준히 복용하고 있어요. 커피나 요거트, 샐러드 드레싱 등 식품에 섞어 먹기 편하고, 피부나 장 건강, 수면 질까지 좋아지는 걸 몸으로 느끼고 있습니다.
이 제품이 너무 괜찮아서 어머니께도 꼭 드리고 싶었어요. 처음엔 미국에서 직접 국제택배로 보내드렸는데, 무맛이라 거부감 없이 잘 드셨고 드신 후에는 몸이 한결 가볍다고 하셨어요. 이후 쿠팡에서도 판매되는 걸 알게 되어, 지금은 보다 간편하게 쿠팡을 통해 보내드리고 있어요.
최근에는 보다 편리한 제품을 원하셔서 한국산 유산균 콜라겐 스틱형 제품으로 바꿔 보내드리고 있어요. 피부 탄력과 장 건강을 함께 챙길 수 있어 만족도가 높고, 국내 제품이라 더 안심하고 복용하고 계세요.
👩⚕️ 부모님께 콜라겐을 추천하게 된 계기
해외에 있다 보니 부모님 건강이 늘 마음에 걸렸고,
특히 어머님은 3년 전 복부대동맥류 수술 이력이 있고, 현재 뇌동맥류도 진단받으신 상황이라 어떤 영양제든 섭취 전엔 신중할 수밖에 없었어요.
그런데 병원에서도 "콜라겐은 계속 드셔도 괜찮습니다"라고 하셨고, 실제로 어머니도 피부나 소화 상태가 좋아졌다고 하시며 꾸준히 복용 중이세요. 여러 영양제는 중단하셨지만, 콜라겐만큼은 지속해도 좋다는 의사 권고까지 있었기에 안심이 되더라고요.
🧃 유산균 콜라겐이 왜 좋을까?
최근에는 콜라겐에 유산균(프로바이오틱스)이 함유된 제품들이 다양하게 출시되고 있어요. 이런 복합형 제품은 장 건강, 피부 탄력, 소화력 개선을 동시에 기대할 수 있습니다.
✔ 피부 탄력 & 주름 개선
✔ 관절 마찰 감소 & 통증 완화
✔ 머리카락·손톱 강화
✔ 장 건강 + 흡수율↑ (유산균과 함께라면 더 좋아요!)
✔ 수면 개선에도 도움
매일 한 포씩, 몸의 회복 루틴을 만들어보세요.
저분자 피쉬 콜라겐, 스틱형 젤리, 액상형, 파우더 타입 등 다양한 제형이 있어 휴대성과 취향에 따라 선택할 수 있어요.
그럼 유산균 콜라겐 언제 어떻게 먹을까? 여기 클릭!!
최근엔 저처럼 수면장애를 격으시는 분들이 많더라고요. 아래 글들이 조금이나마 도움이 되셨으면 좋겠다는 마음으로 공유해 드려요:)
잠 못 이루는 밤 제가 들으면서 자는 👉 4시간짜리 빗소리 영상이에요
💊 콜라겐 추천 TOP 3 – 피부, 장 건강, 이너뷰티 한 번에!
콜라겐 제품을 고를 때 고민되시죠? 제가 직접 복용해 보거나 부모님께 추천드렸던 제품 중, 효과 좋고 만족도 높은 3가지를 소개해드릴게요.
1. BB LAB 콜라겐 프로바이오틱스 스틱
- 주요 성분: 1,700 mg 저분자 피쉬콜라겐 + 7종 유산균 + 비타민 C, 히알루론산, 엘라스틴
- 믹스베리맛 /스틱형으로 휴대 간편,
- 피부 + 장 건강 동시에 관리
2. Orgain 콜라겐 펩타이드 + 프로바이오틱(비타민C무첨가) - 저처럼 위가 예민하신 분 추천.
- 주요 성분: 무맛의 20 g 콜라겐 펩타이드 + 1 billion CFU 프로바이오틱스/프리바이오틱스 포함
- 분말형으로 요거트나 음료, 스프 등 식품에 섞기 편리
- 고단백 + 흡수율 우수, 피부/관절/ 장 건강에 도움
- 미국 브랜드
3. 종근당 벤비티 저분자 콜라겐
- 주요 성분: 저분자 피쉬 콜라겐 펩타이드 (약 1,500mg) + 비오틴, 엘라스틴, 히알루론산, 유산균 등 10가지 복합 기능성 성분 포함
- 500달톤 이하 저분자여서 흡수율이 좋고, 국내 식약처 개별인정형 기능성 제품
- 스틱형 파우더 포장으로 휴대와 섭취가 편리
- 부모님 선물용으로도 인기
※ 본 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.
👩👩👧 이런 분들께 유산균 콜라겐을 추천해요
- 콜라겐은 먹고 싶은데, 장 건강까지 함께 챙기고 싶은 분
- 피부가 건조하고 푸석해져서 걱정인 중년 이상 여성
- 속이 자주 더부룩하거나 배변 활동이 불규칙한 분
- 먹기 편한 스틱형 제품을 선호하는 부모님
- 무맛 콜라겐을 원해서 냄새나 맛에 민감한 분
- 가족에게 부담 없이 건강기능식품을 선물하고 싶은 분
💡 콜라겐 고를 때 체크할 것
- 저분자 여부: 흡수율이 좋습니다 (500~1000달톤)
- 부원료: 유산균, 히알루론산, 엘라스틴 등이 있으면 효과 상승
- 제형: 분말, 스틱, 젤리, 액상 중 자신의 라이프스타일에 맞게
- 맛과 냄새: 비린맛 없는 제품 선택이 중요
각 세트가격의 쿠폰 적용 여부에 따라 가격이 달라지기도 하고요, 어떨땐 수량이 많을때 단가도 낮고 배송비까지 포함돼 있어 더 합리적인 경우도 있었어요.
구매하실 땐 꼭 ‘1개당 가격 + 배송비’까지 확인해보세요.
✅ 정리하며: 멀리 있어도 부모님 건강, 콜라겐으로 함께 지켜요
해외에 있다고 해도, 쿠팡을 활용하면 국내 부모님께도 좋은 건강기능식품을 쉽게 전달할 수 있어요. 저처럼 직접 먹어보고 효과를 느낀 콜라겐 제품을 부모님께 추천해 드리는 것도 하나의 방법이 될 수 있습니다.
피부, 수면, 소화, 면역. 이 모든 걸 한번에 챙길 수 있는 콜라겐 + 유산균. 나와 가족의 건강을 위한 루틴으로 강력히 추천드려요.
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